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Herbert Fechter präsentiert:

EASY SHAOLIN SECRETS

Freitag, 21. Feber 2020, 17.30 Uhr

 

Die Mönche des sagenumwobenen Klosters Shaolin verraten Ihnen die Geheimnisse für ein gesundes Leben. Das jahrhundertealte Wissen um die Funktionsweise des menschlichen Körpers wurde von Generation zu Generation weitergegeben und basiert auf richtiger Atmung und Bewegung.

In den einzelnen Workshops zeigen Ihnen die Shaolin Mönche in einfachen Schritten wie Sie Körper und Geist durch einfache Shaolin Meditationsübungen Körper und Geist entspannen und entstressen.

Die 18 Grundübungen des Shaolin Kung Fu erhalten die Beweglichkeit unseres Körpers.

 

WORKSHOP 1: BADUAN JIN – DIE ACHT SCHÄTZE

Die Acht Schätze lösen Verspannungen, regen den Energiefluss im Körper an und fördern dadurch unsere Gesundheit.

 

WORKSHOP 2: SHAOLIN YI JIN JING

Die Meditation in Bewegung basiert auf gleichmäßigen Atmen und fließenden Bewegungen, beruhigt so den gestressten Geist und lässt uns Energie tanken.

 

Eintritt: € 15,- pro Person

(kostenfrei für Hotelgäste)

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